Si crees que tras realizar actividad física las bebidas azucaradas te hidratan, te equivocas. Hacerlo resulta altamente dañino para la salud.
Por Aarón Romero Rojas*
La cruda o resaca se manifiesta pocas horas después del consumo de bebidas alcohólicas en cantidad superior a la tolerancia individual.
Por: Dr. Jonathan Aguirre Valadez, miembro de la Junta Mexicana de Hepatología.
Los niños al ser muy activos tienen mayor riesgo de deshidratarse, inculcarles el hábito de beber agua es esencial para cuidar su salud.
Por L.N. Fernanda Román*
: La deshidratación se manifiesta mediante sed, boca seca, dolor de cabeza y mareo. En casos graves puede ocasionar alteraciones del ritmo cardiaco.
Por: Q.F.B. Fernanda Castro Pantoja*
En el mercado existen bebidas adicionadas con electrolitos que prometen tratar la deshidratación, pero es importante aprender a diferenciar un suero grado médico de una bebida saborizada.
Por: Q.F.B. Fernanda Castro Pantoja*
La deshidratación es una condición que podemos sufrir en cualquier etapa de la vida, pero es especialmente delicada si se presenta en niños o adultos mayores.
Por: Q.F.B. Fernanda Castro Pantoja*
Conoce el papel de la hidratación en el manejo de la influenza estacional, una enfermedad respiratoria muy contagiosa.
Por: Q.F.B. Fernanda Castro Pantoja*
Aunque el consumo de las bebidas energizantes se ha hecho muy popular, no deben confundirse ni considerarse bebidas rehidratantes. Aquí te decimos por qué.
Por Q.F.B. Fernanda Castro Pantoja*
La actividad física intensa condiciona la pérdida de agua y electrolitos a través del sudor. Conoce cómo reponerlos sin poner en riesgo tu salud.
Por Aarón Romero Rojas*
