Aunque el consumo de las bebidas energizantes se ha hecho muy popular, no deben confundirse ni considerarse bebidas rehidratantes. Aquí te decimos por qué.
Por Q.F.B. Fernanda Castro Pantoja*
Las bebidas energizantes, lejos de hidratarte o darte un aporte energético de buena calidad, son productos ultraprocesados con bajo valor nutricional y alto aporte de calorías provenientes de azúcares refinados.
