La cruda o resaca se manifiesta pocas horas después del consumo de bebidas alcohólicas en cantidad superior a la tolerancia individual.
Por: Dr. Jonathan Aguirre Valadez, miembro de la Junta Mexicana de Hepatología.
Las bebidas energizantes, lejos de hidratarte o darte un aporte energético de buena calidad, son productos ultraprocesados con bajo valor nutricional y alto aporte de calorías provenientes de azúcares refinados.
Los síntomas de la resaca están directamente relacionados con la deshidratación. Rehidrátate de la mejor manera con soluciones a base de agua, glucosa y electrolitos.
Por L.N. Luisa Fernanda Román Mejía*