La influenza es una enfermedad respiratoria contagiosa provocada por un virus, esta afecta principalmente la nariz, la garganta, los bronquios y a veces los pulmones. La influenza se encuentra distribuida en todo el mundo principalmente en época de invierno y se contagia de una persona a otra a través de gotitas de saliva provenientes de tos o estornudos incluso al hablar.
La Secretaria de Salud (SSA) nos dice que los síntomas más comunes de la influenza son:
- Fiebre con escalofríos
- Tos
- Dolor de garganta
- Dolor muscular
- Dolor de cabeza
- Fatiga en algunos casos vómito y diarrea
La influenza tiene tratamiento y un pilar importante es una buena hidratación ya que esto proporciona alivio a los síntomas. Recordemos que la hidratación oral es un procedimiento utilizado desde hace varios años y recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde 1971.
Es muy importante no ingerir alcohol durante la enfermedad ya que este propicia la deshidratación y puede agravar los síntomas.
La influenza también se puede prevenir, entre las recomendaciones de los profesionales de la salud se encuentran las siguientes:
- Vacunarse
- Lavarse las manos
- Limpiar y desinfectar superficies donde hay personas enfermas
- Dormir bien
- Comer sanamente
- Y no menos importante mantener una correcta hidratación.
La mejor manera de mantenernos hidratados en consumir agua regularmente y no solo cuando se siente sed. Muchas veces cuando nuestro cuerpo siente sed es porque ya está deshidratado por esta razón cuando el agua no es suficiente se puede recurrir a bebidas rehidratantes como los sueros grado médico que contienen electrolitos y glucosas.
No está de más recordar que los sueros grado médico cuentan con electrolitos y glucosa, sustancias claves en el proceso de la rehidratación celular, ya que la glucosa facilita el transporte de sodio y agua al interior de las células.
En un cuadro de influenza se pueden notar diferencias entre pacientes bien hidratados y pacientes que no lo están.
Si tienes dudas referentes a tu salud consulta a tu médico y no olvides mantenerte bien hidratado en todo momento.
Referencias:
Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios, Marzo 22, 2017: La importancia de una buena hidratación. Elemento esencial para el cuerpo humano en cualquier etapa de la vida. Encontrado en:
Rehydration Project, April 23, 2014: Low-osmorality Oral Rehidration Salts (ORS). Encontrado en: https://rehydrate.org/ors/low-osmolarity-ors.htm.
Vida suero oral, realmente eficaz. Marzo, 2016. Encontrado en: https://www.gob.mx/salud/articulos/vida-suero-oral-realmente-eficaz
Secretaría de Salud, Marzo 07, 2016; Influenza, información general de la influenza. Encontrado en: https://www.gob.mx/salud/acciones-y-programas/influenza
Organización panamericana de la salud. Julio 16, 2009; Consideraciones y recomendaciones provisionales para el manejo clínico de la influenza pandémica (H1N1) 2009. Consulta de expertos de OPS/OMS. Encontrado en:
Organización Panamericana de la Salud Oficina de la Subdirectora Área de Sistemas y Servicios de Salud. 2009; Recomendaciones generales para abordar el manejo clínico de casos por infección por el virus de influenza a H1N1. Encontrado en:
https://www.paho.org/hq/dmdocuments/2009/gestion_clinica_AH1N1.pdf
*Asesora en Asuntos Regulatorios, diplomada en Calidad, egresada de la Universidad de Guadalajara (UdeG).