Bebidas deportivas, ¿realmente rehidratan?

La actividad física intensa condiciona la pérdida de agua y electrolitos a través del sudor. Conoce cómo reponerlos sin poner en riesgo tu salud.
Por Aarón Romero Rojas*

Hidratación, clave para un buen rendimiento físico

La deshidratación afecta el desempeño deportivo. ¡Evítala! Aquí te decimos cómo.
Por Lic. Aarón Romero Rojas*